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# 02 | 2017 März/April

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In der Frühjahrs-Ausgabe von laufen.de liest du, wie du Laufen ganz gezielt einsetzen kannst, um bis zum Sommer deiner Traumfigur viele Schritte näherzukommen. Außerdem in dieser Ausgabe: Läufer bleiben länger jung: Wir liefern den Beweis. Die 10 besten Lebensmittel für mehr Leistung. Was bei Schienbeinschmerzen wirklich hilft. Top-Schuhe im Test: Die Neuheiten fürs Frühjahr. Und: Gutschein-Coupons im Wert von 25 Euro, mit denen du beim Einkaufen bares Geld sparst.

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KULTUR-TOUR IN LAUFSCHUHEN Über Straßen, durch Wälder oder Parks: So sehen in der Regel Strecken bei Laufveranstaltungen aus. Die Urban Trails gehen einen ganz anderen Weg. Sie führen die Läufer durch Museen und Schlösser, über malerische Plätze oder in Winkel der Stadt, die normalerweise unzugänglich sind. Das Konzept stammt aus Belgien. 2016 starteten in Antwerpen 12.000 Läufer beim Urban Trail. 2017 kommt die Serie nach Deutschland. In Berlin (7. Mai), Bochum (18. Juni), Oberhausen (9. Juli) und Dortmund (17. September) macht sie Station. Gelaufen werden 10 Kilometer. Eine Zeitmessung gibt‘s nicht, jeder darf sich so lange Zeit lassen, wie er will. Stehenbleiben und Staunen ist unbedingt erwünscht! Der Lauf wird abgerundet mit einem gemeinsamen, geselligen Frühstück. Startplätze zum Sonderpreis gibt‘s auf www.mynextfinish.com. Alle Infos: www.urbantrailseries.de Foto: Golazo LAUFEN.DE ——— 07 006-007_laufen.de_mag_2017_02_big_picture.indd 7 03.02.2017 14:16:53

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