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# 04 | 2017 Juli/August

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Perfekt Laufen: In der aktuellen Ausgabe von laufen.de steht, wie jeder seine ideale Lauftechnik findet und Fehler beim Lauftraining vermeidet. Und: Die Top-Laufschuhe des Sommers für jeden Läufertyp. | laufen.de verrät, was bei Verspannungen wirklich hilft und stellt die neuesten Therapie- und Präventionsansätze vor. Plus: Ein neues Gerät, mit dem jeder Verspannungen selbst behandeln kann. | Der Arthrose davonlaufen? Das funktioniert wirklich. laufen.de-Experte Dr. Stefan Graf erklärt mit neuesten Forschungsergebnissen, wie Laufen vor dem gefürchteten Gelenkverschleiß schützen kann. | Trailrunning liegt voll im Trend. Deshalb hat laufen.de zwölf aktuelle Modelle fürs Laufen über Stock und Stein einer Belastungsprobe unterzogen. Mit sehr unterschiedlichen Ergebnissen. | Hitze-Drinks: Wenn’s im Sommer heiß wird, brauchen Sportler Wasser. Aber nicht nur. laufen.de liefert die besten Rezepte für Drinks, in denen alles steckt, was fit macht. Plus: Tipps für die richtige Trink-Strategie bei Wärme. | So läuft’s in der Politik: laufen.de hat sich im Bundestag auf die Suche nach Läufern gemacht. Und einen ganzen Lauftreff gefunden.

EVENTS & REISEN

EVENTS & REISEN BESTZEITEN JAGT MAN BEIM SEYCHELLEN-MARATHON VERGEBLICH. ZU WARM, ZU HOHE LUFTFEUCHTIGKEIT. SCHNELL RENNEN WÄRE ABER AUCH SCHADE — WEIL MAN DANN EINMALIGE EINDRÜCKE VERPASSEN WÜRDE. HIER WIRD GENOSSEN, NICHT GERAST! ——— 048 EVENTS & REISEN ER Text: Stefan Schlett | Fotos: iStock, Thinkstock, Stefan Schlett, Udo Möller, Veranstalter 048-053_laufen.de_mag_2017_04_seychellen.indd 48 02.06.2017 10:50:11

HIER KANN MAN LAUFEN? HIER KANN MAN LAUFEN! SEYCHELLEN MARATHON LAUFEN.DE ——— 049 048-053_laufen.de_mag_2017_04_seychellen.indd 49 02.06.2017 10:50:17

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