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In der Frühjahrs-Ausgabe von laufen.de liest du, wie du Laufen ganz gezielt einsetzen kannst, um bis zum Sommer deiner Traumfigur viele Schritte näherzukommen. Außerdem in dieser Ausgabe: Läufer bleiben länger jung: Wir liefern den Beweis. Die 10 besten Lebensmittel für mehr Leistung. Was bei Schienbeinschmerzen wirklich hilft. Top-Schuhe im Test: Die Neuheiten fürs Frühjahr. Und: Gutschein-Coupons im Wert von 25 Euro, mit denen du beim Einkaufen bares Geld sparst.

FRAUEN —— WENN DER

FRAUEN —— WENN DER FRÜHLING WARM DAHERKOMMT → NIKE BREATHE TOP LANGARMSHIRT CITY Zu Beginn des Laufs ist es noch frisch – dann kommst du auf Touren. Das Breath Top hält dich zunächst wohlig warm und führt dann Feuch- tigkeit nach außen ab. Und wenn es zu warm wird: einfach ausziehen! 55 Euro | nike.de ← SAUCONY BREEZE TANK ← BROOKS CHASER 3" SHORT Die Chaser 3" Short ist super leicht und passt sich allen deinen Bewegungen an. Für den ultimativen Komfort bei deinem Lauf! 44,95 Euro | brooksrunning.de Das ist doch mal ein echter Hingucker! Aber das Breeze Tank kann auch mit Funktionalität überzeugen: und zwar mit niedrigem Gewicht, hoher Atmungsaktivität und toller Passform. 45 Euro | saucony.de ← 361° 361-NX2SKN STRAPPY SPORTS BRA Der Strappy Sports Bra sieht nicht nur schick aus, er bietet dir auch moderaten Halt. Dank gekreuzter Träger auf dem Rücken ist er auch gut unter einem Tank Top tragbar. 39,99 Euro | 361europe.com ↑ SALOMON ELEVATE FLOW PANT Es muss nicht immer die enganliegende Tight sein. Mit gerade einmal 140 Gramm ist die Elevate Flow Pant ein absolutes Leichtgewicht. Das Stretchmaterial leitet Feuchtigkeit so schnell ab, dass die Hose nie nass zu sein scheint. 75 Euro | salomon.com/de ← NEW BALANCE TRINAMIC SHORT SLEEVE Wenn es im Frühling noch etwas frischer ist, sind mehrere Lagen Trumpf: So kannst du bei Bedarf etwas aus- oder anziehen. Unten drunter passt perfekt das figurbetonte Trinamic Short Sleeve aus angenehmem Stretchmaterial. 75 Euro | newbalance.de ← 361° 361-QU!K PACKABLE JACKET Jacke oder keine Jacke? Warm genug oder doch nicht? Mit dieser ultraleichten Jacke von 361° machst du nichts verkehrt – sie gibt dir leichten Schutz bei Übergangstemperaturen und ist ganz einfach zusammengepackt, wenn du sie doch nicht mehr brauchst. 84,99 Euro | 361europe.com ——— 032 EQUIPMENT & MODE EM 030-034_laufen.de_mag_2017_02_fruehlingsoutfits.indd 32 02.02.2017 14:04:35

FRAUEN —— WENN DER WINTER LÄNGER BLEIBT ↘ BROOKS DASH 1/2 ZIP Kragen bis oben geschlossen und Finger in die Daumenlöcher: So hält dich der Dash 1/2 Zip auch bei frischen Temperaturen schön warm. 59,95 Euro | brooksrunning.de ↑ NEW BALANCE TRINAMIC LAYER Die Trinamic Layer Jacke leitet Feuchtigkeit nach außen ab und hält dich so trocken, damit du bei kühlen Temperaturen nicht frierst. Weiteres Plus: Das leichte Stretchmaterial macht jede Bewegung problemlos mit und bietet dir uneingeschränkte Bewegungsfreiheit. 135 Euro | newbalance.de ← SCOTT TRAIL MTN AERO DAMENWESTE Solange es noch warm genug ist, bleibt die Trail Mtn Aero Weste einfach in der praktischen Rückentasche verstaut. Wenn es aber kühler oder windig wird, schützt dich der extrem elastische Windbreaker. 79,95 Euro | scott-sports.com ← ADIDAS PRIMEKNIT WOOL DIP-DYE T-SHIRT Das Primeknit Wool Shirt ist dank einem Material aus einer Wollmischung und nahtlosem Design nicht nur angenehm zu tragen. Es bietet auch ein optimales Temperaturmanagement und weniger Geruchsbildung. 74,95 Euro | adidas.de ↘ ASICS FUZEX BRA Was für eine Optik! Der fuzeX Bra bietet dir guten Support bei deinen Trainingseinheiten. Viel Bewegungsfreiheit dank Ringerrücken. 40 Euro | asics.de → NIKE ZNL STRAIGHT LAUFHOSE Die ZNL Straight Tight bietet den Muskeln gezielten Halt, um Ermüdung vorzubeugen, Muskelvibrationen zu reduzieren und die Erholungsphase zu verkürzen. 130 Euro | nike.de LAUFEN.DE ——— 033 030-034_laufen.de_mag_2017_02_fruehlingsoutfits.indd 33 02.02.2017 14:04:49

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# 05 | 2016 September/Oktober