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In der Frühjahrs-Ausgabe von laufen.de liest du, wie du Laufen ganz gezielt einsetzen kannst, um bis zum Sommer deiner Traumfigur viele Schritte näherzukommen. Außerdem in dieser Ausgabe: Läufer bleiben länger jung: Wir liefern den Beweis. Die 10 besten Lebensmittel für mehr Leistung. Was bei Schienbeinschmerzen wirklich hilft. Top-Schuhe im Test: Die Neuheiten fürs Frühjahr. Und: Gutschein-Coupons im Wert von 25 Euro, mit denen du beim Einkaufen bares Geld sparst.

STELVIO MARATHON

STELVIO MARATHON AHRATHON – DER GENUSSLAUF HIMMELSWEGE- LAUF MOZART 100 17.06.2017 PRAD/ITA MARATHON | 26,0 KM Atemberaubendes Lauf- Abenteuer über Serpentinen auf den zweithöchsten Gebirgspass Europas: das Stilfser Joch (2757 m). jetzt auf mynextfinish.com anmelden & bis zu 22,00 € sparen 17.06.2017 BAD NEUENAHR M | HM | 10 KM Auf dem Rotweinwanderweg verbinden sich Laufen und Genuss. Gourmet-Verpflegung und Weinproben inklusive. jetzt auf mynextfinish.com anmelden & bis zu 10,00 € sparen 17.06.2017 NEBRA M | HM | 10 KM In Nebra (Sachsen-Anhalt) dreht sich alles um die Himmelsscheibe – sie ist sogar das Motiv der Finisher-Medaille. jetzt auf mynextfinish.com anmelden & bis zu 17.06.2017 SALZBURG/AUT 102 | 57 | M | 27 | 11,5 KM „Österreichs schönster Panoramalauf“ lockt mit einer anspruchsvollen Strecke und einem eindrucksvollen Naturerlebnis. jetzt auf mynextfinish.com anmelden & bis zu 12,00 € sparen 10,00 € sparen runn to t lim runn to t lim www.brixenm DEUTSCHE POST LADIES RUN KÖLN BOCHUM URBAN TRAIL BIGGESEE- MARATHON STUTTGART- LAUF www.brixenm 18.06.2017 KÖLN 10,0 KM | 5,0 KM Klar macht die Ladies-Run- Serie der Deutschen Post 2017 auch wieder in Köln Station. Dort wird die Domstadt laufend erkundet. 18.06.2017 BOCHUM 10 KM Ein Lauf in Parks, über malerische Plätze oder durch historische Gebäude - beim Urban Trail entdeckst du laufend Bochum. 24.06.2017 ATTENDORN M | HM | 10,6 KM Vom Biggesee auf die bewaldeten Sauerland-Hügel führt dieser fantastische Landschaftslauf. Drei Strecken zur Wahl. 24./25.06.2017 STUTTGART HM | 7 KM Marathon-Rekordler Arne Gabius unterstützt als Botschafter das Rennen mit dem Halbmarathon als Höhepunkt des Lauf-Festes. jetzt auf mynextfinish.com anmelden & bis zu jetzt auf mynextfinish.com anmelden & bis zu 4,00 € sparen 5,00 € sparen jetzt auf mynextfinish.com anmelden & bis zu 8,00 € sparen jetzt auf mynextfinish.com anmelden & bis zu 6,00 € sparen METROPOL- MARATHON FÜRTH STUBAI ULTRATRAIL BRIXEN DOLOMITEN MARATHON PITZTAL GLETSCHER MARATHON 25.06.2017 FÜRTH M | 31,0 KM | HM Laufen mal anders erleben. Darum geht‘s beim fränkischen Laufspektakel: familiäre Atmosphäre, kein Leistungsdruck. 01.07.2017 INNSBRUCK/AUT 63,3 KM | 28,8 KM Aus der Stadt ins ewige Eis: Ein Trail-Abenteuer der Extraklasse mit dem Ziel auf dem Stubaier Gletscher wartet auf dich. 01.07.2017 BRIXEN/ITA M | STAFFEL Die 42,195 Kilometer führen dich oder dein Team aus dem Herzen der Südtiroler Stadt auf die über 2500 Meter hohe Plose. 02.07.2017 IMST/AUT M | HM | 11,2 KM | STAFFEL Pures Alpen-Panorama genießen und es auf einem Bergab-Kurs rollen lassen. Das kannst du beim Pitztal Gletscher Marathon. T jetzt auf mynextfinish.com anmelden & bis zu Infos & Anmeldung auf mynextfinish.com jetzt auf mynextfinish.com anmelden & bis zu jetzt auf mynextfinish.com anmelden & bis zu 10,00 € sparen 20,00 € sparen 10,00 € sparen ——— 056 EVENTS & REISEN ER 050_058_laufen.de_mag_2017_02_mnf.indd 56 03.02.2017 14:52:53

unning to the limits running to the limits www.brixenmarathon.com Marathon | 4x4 | 2x2 8. Brixen Dolomiten Marathon 01.07.2017 www.kraler.bz.it www.brixenmarathon.com MARATHON HALBMARATHON 10-KM-LAUF TEAM-MARATHON DUO-MARATHON BIKE & RUN KINDERLÄUFE www.daemmermarathon-mannheim.de Pfingstsonntag 04.06.2017 050_058_laufen.de_mag_2017_02_mnf.indd 57 03.02.2017 14:52:55

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# 05 | 2016 September/Oktober