LAUFEN.DE ALS E-MAG JETZT KOSTENLOS LESEN

Aufrufe
vor 3 Monaten

Die Juli-Ausgabe gratis lesen

  • Text
  • Laufen
  • Marathon
  • Schuh
  • Anmelden
  • Sparen
  • Frauen
  • Stunden
  • Kilometer
  • Schnell
  • Rennen
Perfekt Laufen: In der aktuellen Ausgabe von laufen.de steht, wie jeder seine ideale Lauftechnik findet und Fehler beim Lauftraining vermeidet. Und: Die Top-Laufschuhe des Sommers für jeden Läufertyp. | laufen.de verrät, was bei Verspannungen wirklich hilft und stellt die neuesten Therapie- und Präventionsansätze vor. Plus: Ein neues Gerät, mit dem jeder Verspannungen selbst behandeln kann. | Der Arthrose davonlaufen? Das funktioniert wirklich. laufen.de-Experte Dr. Stefan Graf erklärt mit neuesten Forschungsergebnissen, wie Laufen vor dem gefürchteten Gelenkverschleiß schützen kann. | Trailrunning liegt voll im Trend. Deshalb hat laufen.de zwölf aktuelle Modelle fürs Laufen über Stock und Stein einer Belastungsprobe unterzogen. Mit sehr unterschiedlichen Ergebnissen. | Hitze-Drinks: Wenn’s im Sommer heiß wird, brauchen Sportler Wasser. Aber nicht nur. laufen.de liefert die besten Rezepte für Drinks, in denen alles steckt, was fit macht. Plus: Tipps für die richtige Trink-Strategie bei Wärme. | So läuft’s in der Politik: laufen.de hat sich im Bundestag auf die Suche nach Läufern gemacht. Und einen ganzen Lauftreff gefunden.

DER NATÜRLICHE

DER NATÜRLICHE DURSTLÖSCHER. Mehr als eine Erfrischung. Nach dem Training oder einem Wettkampf wollen Sportler nicht nur eine Erfrischung, sondern auch etwas, was die Regeneration unterstützt. Krombacher bietet jetzt genau das: Krombacher o,0%, der natürliche und isotonische Durstlöscher mit o,0% Alkohol. Die ideale Alternative zu süßen Softdrinks. Bestleistung mit o,0%. Neben dem Flüssigkeitsausgleich profitieren Sportler mit Krombacher o,0% vor allem von der isotonischen Wirkung, wodurch die Regeneration unterstützt wird. Diese entsteht, da Krombacher o,0% denselben osmotischen Druck aufweist wie das menschliche Blut, wodurch wertvolle Inhaltsstoffe schnell vom Körper aufgenommen werden. Die in Krombacher o,0% enthaltene Folsäure und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei sowie Vitamin B12 zu einem normalen Energiestoffwechsel. Zusammen mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise können Sportler so ihre Leistungsfähigkeit unterstützen. Einzigartiger Geschmack in zwei Sorten. Durch das eingesetzte Brauverfahren bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe und Vitamine erhalten und der erfrischende Geschmack kann überzeugen. So gibt es den natürlichen Durstlöscher in zwei leckeren Sorten: Krombacher o,0% Pils und Krombacher o,0% Weizen – das erste nationale Weizen mit o,0% Alkohol. Unsere Bestleistung für alle, die schnell wieder Bestleistung geben wollen. Krombacher o,0%. Die sportlich-isotonische Erfrischung mit o,0% Alkohol. 002-003_laufen.de_mag_2017_04_startup.indd 2 02.06.2017 11:08:31 17090_laufen_07_17_Image_o.0_Sportler_215x280.indd 1 22.05.17 09:19

ST START UP ↘ AUS DER REDAKTION FITTER WERDEN, MEHR ERLEBEN → Das ist das Motto von laufen.de. ← Und mit jeder Ausgabe wollen wir unsere Leser aufs Neue inspirieren, das Laufen zu lieben. Wir stellen Menschen und ihre Laufgeschichten vor. Erzählen von spannenden Erlebnissen, die durchs Laufen möglich werden. Liefern jede Menge Tipps und Ratschläge in Sachen Training, Ernährung und Ausrüstung. Natürlich sind alle, die bei uns arbeiten, selbst begeisterte Läuferinnen und Läufer. Und viel auf Achse, um die besten Storys für unsere Webseite www.laufen.de und das Magazin zu liefern. Was sie dabei erleben, liest du hier. ↘ NEUE EINSTELLUNG, NEUE ZIELE TOP-TERMIN Eine gut gelaunte Sabrina Mockenhaupt erlebten unser Chefredakteur Christian Ermert und Fotograf Ralf Graner beim Interview- und Fototermin in ihrer neuen Heimat Metzingen. Kein Wunder, denn nach ein paar Krisenjahren ist Deutschlands beste Läuferin jetzt wieder in der Erfolgsspur und gewann ihre deutschen Meistertitel Nummer 43 und 44. Ab Seite 76 verrät sie ihr neues Erfolgsgeheimnis und er- zählt, welche Ziele sie im Herbst ihrer Karriere mit 36 Jahren noch hat. ↘ DEUTSCHER REKORD IM ERSTEN RENNEN REKORDLÄUFERIN Es läuft bei Gesa Krause. Unsere Kolumnistin ist gleich im ersten Rennen der Saison deutschen Rekord gelaufen. Beim Leichtathletik-Meeting in Doha (Katar) stei- gerte sich die Europameisterin auf 9:15,70 Minuten über 3000 Meter Hindernis. Die Chancen stehen nicht schlecht, dass sie diesen Sommer bei den Weltmeister- schaften in London einen ähnlichen Coup landen kann wie 2015, als sie in Peking die Bronzemedaille gewann. In dieser Ausgabe schreibt sie auf Seite 28 darüber, wie ihr Verzicht hilft, jene innere Stärke zu finden, die jeder braucht, der sich beim Laufen verbessern will. ↘ JEDE MENGE SCHUHE ZUR PROBE GELAUFEN TEST-CREW laufen.de und die Laufprofis von Sport 2000. Schon lange ein gutes Team. Und wir intensivieren die Kooperation zwischen Deutschlands größter Lauf-Community und den führenden Fachhändlern, die unter der Marke dein-laufprofi.de firmieren, immer mehr. Mittlerweile trifft sich die Redaktion zweimal pro Jahr mit den Händlern, um einen ganzen Tag lang die neuesten Laufschuhmodelle der wichtigsten Marken probezulaufen. Ab Seite 30 gibt‘s Ergebnisse für Trailschuhe und Allrounder. ↘ AUF DEM WEG ZUR ALPEN-ÜBERQUERUNG TRAILRUNNER Norbert Hensen ist bei laufen.de eigentlich für Marketing und Ver- trieb verantwortlich. Aber er ist auch gelernter Journalist und lei- denschaftlicher Trailläufer. Für diesen Sommer hat er sich Großes vorgenommen. Im Team mit Frank Bauknecht von den Asics-Front- runnern will er vom 3. bis 9. September beim Gore-Tex Transalpine Run die Alpen überqueren. Auf den sieben Etappen von Fischen im Allgäu bis ins italienische Sulden am Ortler warten 270 Kilometer mit 16.500 Höhenmetern im Aufstieg und weiteren 15.400 bergab auf die beiden. Dafür trainiert unser Kollege derzeit fast jeden Tag. Und immer an seiner Seite: Unser Büro-Hund Lola. Die Labradoodle-Dame darf sich im Gegensatz zum Herrchen unter dem Schreib- tisch ausruhen, wenn die beiden nach den Trainingsläufen ins Büro kommen. Nur in die Alpen, da darf sie nicht mit. Tierische Beglei- tung ist beim Transalpine Run verboten. LAUFEN.DE ——— 03 09:19 002-003_laufen.de_mag_2017_04_startup.indd 3 02.06.2017 14:56:37

DU LIEST LIEBER GEDRUCKT? LASS DIR DAS NEUE HEFT SOFORT NACH HAUSE SCHICKEN!

UND NIMM EINE STARKE ABO-PRÄMIE MIT!

EIN 160 SEITEN STARKES LAUFBUCH

ODER

EIN BUFF-TUCH IN BLAU ODER BROMBEER

ODER

TOP-LAUF­SOCKEN IM RINGELLOOK

laufen.de

Wer jetzt neu ein Abo für laufen.de – das Magazin abschließt, hat alle zwei Monate die neueste Ausgabe sofort im Briefkasten. Abonnenten erhalten das gedruckte Heft vier Wochen, bevor das E-Paper veröffentlicht wird. Wenn du jetzt hier dein Abo bestellst, erhältst du eine tolle Prämie kostenlos dazu. Du kannst wählen: Entweder du schließt ein Jahres-Abo (6 Ausgaben für 26,40 Euro) ab und erhältst das „Große Fitness-Laufbuch“ von Sabrina Mockenhaupt, das du hier probelesen kannst, kostenlos dazu. Oder du abonnierst laufen.de für ein halbes Jahr (3 Ausgaben; 13,20 Euro) und kannst dich zwischen einem praktischen Buff-Tuch oder hochwertigen Laufsocken von Wrightsock entscheiden. Nach deiner Bestellung schicken wir dir umgehend die aktuelle Ausgabe mit der von dir gewählten Prämie zu.

LAUFEN.DE – DAS E-MAGAZIN:
HIER ALLE AUSGABEN KOSTENLOS LESEN

laufen.de - das Magazin

Die Juli-Ausgabe gratis lesen
Die Juni-Ausgabe gratis lesen
Die Frühjahrs-Ausgabe gratis lesen
Diese Ausgabe jetzt gratis lesen
Die Winter-Ausgabe gratis lesen!
# 05 | 2016 September/Oktober