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In der aktuellen Ausgabe von laufen.de liest du, wie Laufen dein Leben verbessert und wie viel Lauftraining perfekt für deine Gesundheit ist. Außerdem in diesem 132 Seiten starken Heft: Wie du den perfekten Laufschuh für dich findest. Wir haben die aktuellen Modelle getestet. Sport-BHs: Worauf du beim Kauf achten solltest. Plus: 18 Top-Bras im Test. Was bringt Kompressionsbekleidung wirklich? Unsere Experten liefern alle Antworten. Tipps für den Wiedereinstieg: Was nach einer Laufpause wirklich wichtig ist. Im Interview: Ex-Läufer und Bundesliga-Boss Oliver Mintzlaff. Und: Mit diesen Brillen behalten alle Läufer den Durchblick. Ernährung: Perfekte Lebensmittel für die superschnelle Regeneration.

ADIDAS SUPERNOVA

ADIDAS SUPERNOVA GEWICHT* M: 300 G | W: 259 G SPRENGUNG* M: 13 MM | W: 14 MM PREIS 139,95 EURO DAS MEINT FRANK NEUMANN VON LAUFLINE IN GÖTTINGEN Der Adidas Supernova ist eine sehr gelungene Weiterentwicklung des bisherigen Supernova Glide. Bereits beim ersten Einsteigen in den Schuh bemerkt man den sehr guten Sitz – ein Highlight in Sachen Passform. Beim Laufen auf unterschiedlichen Untergründen trägt sich der Schuh sehr angenehm. Durch den im Mittelfußbereich etwas breiter gewordenen Leisten gibt der Adidas Supernova mehr Stabilität. So finden auch leichte Überpronierer einen recht leichten und für einen Neutralschuh trotzdem erstaunlich stabilen Schuh vor. Der Adidas Supernova vermittelt ein rundes Gefühl beim Abrollen. Gegenüber seinem Vorgänger verfügt er über einen höheren Anteil des Adidas-Boost-Materials in der Zwischensohle. Statt 55 Prozent sind es jetzt 75 Prozent. Seine etwas veränderte Sohlenzusammensetzung prädestiniert den Schuh für längere Asphaltstrecken (von 10 Kilometer bis Marathon). Aufgrund seines sehr angenehmen Sitzes kann man ihn durchaus auch für Tempoläufe einsetzen. Ein optimaler, sehr gut gedämpfter Laufschuh, der einfach Spaß macht. DÄMPFUNG STABILITÄT DYNAMIK 45% 60% 70% ADIDAS ULTRABOOST X GEWICHT* W: 235 G SPRENGUNG* W: 12 MM PREIS 179,95 EURO DAS MEINT ANJA HERRLITZ AUS DER LAUFEN.DE-REDAKTION Nach dem Pure Boost X hat Adidas nun mit dem Ultra Boost X den nächsten Schuh speziell für Frauen auf den Markt gebracht. Im Gegensatz zum Männer-Modell ohne „X“ hat er eine unverkennbare Bogenkonstruktion im Mittelfußbereich, die nicht mit der Sohle verbunden ist. Durch diese Konstruktion und das elastische Primeknit-Material passt sich der Schuh jedem weiblichen Fuß perfekt an. Der Schuh bietet dadurch eine super Flexibilität, ohne dass dabei der nötige Halt verloren geht. Die Boost-Technologie von Adidas ist ja dafür bekannt, dass sie bei jedem Schritt Energie zurückgibt. Und bei keinem anderen Schuh ist das wahrscheinlich so gut zu merken wie beim Ultra Boost. Mit diesem Schuh muss man fast schon schnell laufen – oder sich immer wieder bremsen. Wobei langsames und langes Laufen damit natürlich auch hervorragend funktioniert. Den nötigen Grip auch bei feuchten Bedingungen erhältst du durch die Continental-Außensohle. Ein Schuh, der dich bei allen Bewegungen unterstützt. DÄMPFUNG STABILITÄT DYNAMIK 45% 60% 75% *) GEWICHT: Die Gewichtsangaben basieren auf Messungen von Currex (mehr Infos zu Currex auf Seite 34). Dabei werden – so weit möglich – die Größen 42 (Männer) und 38 (Frauen) zugrundegelegt. Bei einzelnen Modellen können sich die angegebenen Gewichtsangaben eventuell auf geringfügig abweichende Größen beziehen. SPRENGUNG: Damit wird die Differenz zwischen der Dicke der Sohle an der Ferse und am Vorfuß beschrieben. Je größer die Sprengung, desto mehr Gefälle hat der Schuh von hinten nach vorn. Schuhe mit großer Sprengung sind meist an der Ferse stark gedämpft. Die Sprengung der Schuhe wird für laufen.de von Currex gemessen (mehr Infos zu Currex auf Seite 34). ——— 038 EQUIPMENT & MODE EM 038-055_laufen.de_mag_2017_03_schuhtest.indd 38 15.03.2017 18:02:59

ASICS DYNAFLYTE GEWICHT* M: 261 G | W: 212 G SPRENGUNG* M: 10 MM | W: 10 MM DAS MEINT RALF JANKE VOM LAUFLADEN IN JENA Der Asics Dynaflyte setzt Maßstäbe und begründet als leichterer Trainingsschuh mit ausgewogener Dämpfung eine ganz neue Kategorie. Er bietet viel Komfort – auch wenn er grundsätzlich eher fürs schnellere Laufen kreiert ist. Seine Passform ist sehr ausgewogen. Der Fuß rollt in ihm sehr rund und dynamisch ab. Der Dynaflyte macht richtig Spaß. Die Zwischensohle aus FlyteFoam ist bis zu 55 Prozent leichter als die bisher verwendeten Materialien, soll über eine bessere Rückstellkraft verfügen und sich besser regenerieren. Der Schaft des Asics Dynaflyte ist fast nahtfrei und passt sich sehr gut dem Fuß an. Er eignet sich auch problemlos für alle, die einen unkomplizierten Umstieg von einem stärker gedämpften Schuh auf ein leichteres, dynamischeres Modell wagen wollen. Es gibt kaum Modelle, die sich mit dem Asics Dynaflyte vergleichen lassen: Ein Partner für jeden Tag, jede Distanz und eher höheres Tempo. PREIS 160,00 EURO DÄMPFUNG STABILITÄT DYNAMIK 55% 40% 70% ASICS GEL-CUMULUS 18 GEWICHT* M: 323 G | W: 255 G SPRENGUNG* M: 11 MM | W: 10 MM DAS MEINT ANJA HERRLITZ AUS DER LAUFEN.DE-REDAKTION Cumulus heißt auch eine Wolkenform. Kein Wunder also, dass man beim Gel-Cumulus 18 von Asics das Gefühl hat, wie auf Wolken zu laufen. Denn in einem Aspekt punktet er besonders: bei der Dämpfung. Wunderbar weich erscheint es, wenn du mit ihm unterwegs bist. Die Dämpfung wurde im Vergleich zum Vorgänger dank verbesserter FluidRide 2.0-Mittelsohle noch einmal optimiert, Aufprallkräfte werden jetzt noch besser absorbiert und du federst vom Boden zurück. Für noch mehr Dämpfung sorgen Gel-Kissen im Vor- und Rückfußbereich. Deshalb eignet sich der Cumulus auch besonders für Läufe auf Asphalt. Das kann auf Dauer ja ganz schön hart sein, der Cumulus federt aber so einiges ab. Da kannst du ruhig auch etwas länger unterwegs sein. Für gute Stabilität sorgt das Guidance Trusstic-Element. Es umspannt die komplette Außensohle und hält den Mittelfuß stabil. Dank nahtloser Verarbeitung des Obermaterials wurde die Gefahr für Wundscheuern minimiert. PREIS 140,00 EURO DÄMPFUNG STABILITÄT DYNAMIK 65% 50% 50% LAUFEN.DE ——— 039 038-055_laufen.de_mag_2017_03_schuhtest.indd 39 16.03.2017 12:11:10

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# 05 | 2016 September/Oktober