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In der Winter-Ausgabe liest du auf 132 starken Seiten, wie du gesund schlemmen kannst und fit und schlank durch den Winter kommst. Mit den besten Tipps fürs Indoor-Training, aber auch für Läufe im Freien. Außerdem in dieser Ausgabe: Nie mehr Stress. Wir verraten, wie jeder Zeit fürs Laufen findet. So schützt Sport vor Krebs: Die neuesten Erkenntnisse. Mehr Sicherheit: Stirnlampen im Test.

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4 5 1 3 ... ES GEHT AUF DEN MOUNT FUJI. DIE UHR ZEIGT ETWAS MEHR ALS 5 2 EXOTIN: DER BLONDEN EUROPÄERIN JULIANE ILGERT WIRD AUF JAPANS STRASSEN SOFORT PLATZ GEMACHT MIT DER PASSENDEN TECHNIK WIRD DER WEG AUF DEN GIPFEL GEFUNDEN ... 4 33 KILOMETER AN START: HENDRIK AUF‘MKOLK, SANDRA MASTROPIETRO, ANDREA DIETHERS, JULIANE ILGERT UND JAN-ERIK KRUSE (V.LI.) VOR DEM AUFSTIEG ZUM FUJI ZIEL: JULIANE (LI.) UND SANDRA SIND SICHTLICH GESCHAFFT UND SICHTLICH GLÜCKLICH AUF DEM GIPFEL DES FUJI ANGEKOMMEN LAUFEN.DE ——— 023 016-025_laufen.de_mag_2016_06_japan.indd 23 28.10.2016 18:43:41

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# 05 | 2016 September/Oktober