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In der Winter-Ausgabe liest du auf 132 starken Seiten, wie du gesund schlemmen kannst und fit und schlank durch den Winter kommst. Mit den besten Tipps fürs Indoor-Training, aber auch für Läufe im Freien. Außerdem in dieser Ausgabe: Nie mehr Stress. Wir verraten, wie jeder Zeit fürs Laufen findet. So schützt Sport vor Krebs: Die neuesten Erkenntnisse. Mehr Sicherheit: Stirnlampen im Test.

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6 7 8 6 7 8 JAPAN HAT WUNDERSCHÖNE TRAILS ZU BIETEN. DER ULTRATRAIL MOUNT FUJI ÜBER 168 KILOMETER FÜHRT AUF DIESEN PASSAGEN ENTLANG WASSER FASSEN: DIE BÄCHE RUND UM DEN MOUNT FUJI SIND KLAR UND BIETEN EINE WILLKOMMENE ERFRISCHUNG ARMKRAFT IST GEFRAGT: BEIM AUFSTIEG ZUM 3776 METER HOHEN GIPFEL MÜSSEN AUCH KLETTERPARTIEN AM SEIL GEMEIS- TERT WERDEN 9 LICHTER DER STADT: AM SECHSTEN TAG TAUCHEN DIE „GIPFELSTÜRMER“ INS PUL- SIERENDE NACHTLEBEN VON TOKIO EIN 9 ——— 024 EVENTS & REISEN ER 016-025_laufen.de_mag_2016_06_japan.indd 24 28.10.2016 18:43:52

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# 05 | 2016 September/Oktober