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# 01 | 2017 Januar/Februar

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In dieser Ausgabe liest du, wie du 2017 zu deinem Jahr machst. Wer jetzt mit dem Laufen beginnt, lebt einfach gesünder, schlanker und glücklicher. Außerdem in dieser Ausgabe: Die Pfunde purzeln lassen: 10 ganz einfachen Ernährungsregeln, mit denen du garantiert abnimmst. Aktiv werden, aktiv bleiben: Wie aus Einsteigern Dauerläufer werden. Die besten Laufjacken: Damit macht Laufen im Winter noch mehr Spaß!

FÜR FRAUEN, DIE MEHR

FÜR FRAUEN, DIE MEHR WOLLEN ← SALOMON ELEVATE TUNK TUNIC Genau das richtige für heiße Tage – oder im Winter unten drunter: Die Elevate Tank Tunic von Salomon besticht durch ihren lockeren Schnitt. 39,95 Euro | salomon.com/de ← ON CLIMA SHIRT Sowohl an kühleren Sommertagen als auch im Winter sorgt das Clima Shirt für die richtige Körpertemperatur. Atmungsaktiver Stoff und eine antibakterielle Behandlung sorgen für weiteres Wohlbefinden. 129,95 Euro | on-running.com/de ↑ SAUCONY DASH SEAMLESS SHORT SLEEVE Durch Mesh-Einsätze, die an den entscheidenden Stellen positioniert sind, sorgt das Dash Seamless Short Sleeve für optimale Feuchtigkeitsregulierung. 50 Euro | saucony.de ↑ BROOKS STREAKER TIGHT Innere und äußere Werte sind hier beide top. Neben dem tollen Design bietet die Streaker Tight eine optimale Passform dank DriLayer Adpat und scheuerfreie Nähte. 99,95 Euro brooksrunning.de ADIDAS→ ULTRA RGY SHORT Mit der enganliegenden Short unter der luftigen kurzen Hose sind deine Beine vor Reibung gut geschützt. Climalite-Material sorgt dafür, dass du schön trocken bleibst – genauso wie deine Schlüssel in der vor Feuchtigkeit geschützten Tasche. 59,95 Euro | adidas.de ↑ NIKE AIR ZOOM VOMERO 12 Flywire-Fasern sorgen für eine adaptive, stützende Passform des Air Zoom Vomero. Zudem überzeugt er mit einer angenehmen und trotzdem reaktionsfreudigen Dämpfung. 140 Euro | nike.de ↑ SALOMON MEDIUM IMPACT BRA Leichtes, atmungsaktives Material und eine nahtlose Verarbeitung sorgen dafür, dass du den Medium IMpact Bra kaum spürst. Was aber nicht heißt, dass er deiner Brust nicht den nötigen Halt bietet. 49,95 Euro | salomon.com/de ——— 034 EQUIPMENT & MODE EM 032-037_laufen.de_mag_2017_01_einsteigeroutfits.indd 34 02.12.2016 13:32:51

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