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In dieser Ausgabe liest du, wie du 2017 zu deinem Jahr machst. Wer jetzt mit dem Laufen beginnt, lebt einfach gesünder, schlanker und glücklicher. Außerdem in dieser Ausgabe: Die Pfunde purzeln lassen: 10 ganz einfachen Ernährungsregeln, mit denen du garantiert abnimmst. Aktiv werden, aktiv bleiben: Wie aus Einsteigern Dauerläufer werden. Die besten Laufjacken: Damit macht Laufen im Winter noch mehr Spaß!

FÜR MÄNNER, DIE BASICS

FÜR MÄNNER, DIE BASICS SUCHEN ← ASICS STRIPE 1/2 ZIP Optimale Bewegungsfreiheit, halber Reißverschluss für einfaches An- und Ausziehen sowie guter Feuchtigkeitstransport machen dieses Shirt zu einem guten Laufbegleiter. 40 Euro | asics.de BROOKS ↑ GREENLIGHT HEADBAND ↑ SALOMON AGILE TEE Das leichte Funktionshemd mit Mesh-Einsätzen unter den Armen ist nicht nur bequem, sondern auch atmungsaktiv. In zwei kleinen Taschen kannst du Nützliches für unterwegs verstauen. 37,95 Euro | salomon.com/de ASICS ↑ TIGHT Das feuchtigkeitsableitende Material des Greenlight Headbands hält deinen Kopf auch im Winter warm und trocken. Reflektoren vorn und hinten verbessern die Sichtbarkeit. 22,95 Euro | brooksrunning.de Hier schlägt nichts Falten: Die Tight passt sich deinem Körper perfekt an und leitet Feuchtigkeit zuverlässig nach außen. Perfekte Voraussetzungen für einen gelungenen Lauf. 45 Euro | asics.de SALOMON → AGILE 3/4 TIGHT Das leichte Stretch-Material der Agile 3/4 Tight past sich angenehm an deine Beine an. Atmungsaktive Einsätze in den Kniekehlen sorgen für gute Belüftung. 49,95 Euro | salomon.com/de ↑ NIKE ELITE CUSHIONED NO-SHOW TAB Ganz wichtig bei Socken: Sie müssen weich und nahtlos sein – so kann nichts reiben und Blasen verursachen. Zudem kommen die Socken mit einer stützenden Kompressionsform daher. 14 Euro | nike.de ←BROOKS ADURO 4 Die langlebige Sohle des Aduro 4 bietet eine angenehme Dämpfung. Ein besonderes Pad im Fersenbereich sorgt zudem für ein weiches Auftreten und sanftes Abrollen. 110 Euro | brooksrunning.de ——— 036 EQUIPMENT & MODE EM 032-037_laufen.de_mag_2017_01_einsteigeroutfits.indd 36 02.12.2016 13:33:06

FÜR FRAUEN, DIE BASICS SUCHEN ↑ BROOKS DISTANCE LONG SLEEVE Das Distance Long Sleeve von Brooks ist nicht nur angenehm weich, sondern dank Dri-Layer Burst-Material auch geruchsabweisend. Glitzer-Prints am Arm machen es zudem zu einem wahren Hingucker. 39,95 Euro | brooksrunning.de ← NIKE PRO CLASSIC COOLING Der Pro Classic Cooling Sport- BH sorgt bei Sportarten mit mittlerer Belastung — wie Laufen und Fitnessstudio-Work-outs — für ein trockenes, sicheres und gut gestütztes Tragegefühl. 28 Euro | nike.de ASICS ↓ HOT PANT Der kurze Schnitt der Hot Pant ermöglicht dir komplette Bewegungsfreiheit. In einer kleinen Tasche kannst du deine Schlüssel verstauen. 30 Euro | asics.de ↑ ASICS CAPSLEEVE TOP Reibungsfreie Nähte und flexibles Stretchmaterial, das die Feuchtigkeit nach außen ableitet sorgen beim Capsleeve Top für angenehmen Tragekomfort. 35 Euro | asics.de ← ADIDAS PUREBOOST X ATR Der PureBoost X ATR wurde speziell für die Bedürfnisse von Frauen entworfen. Das sockenartige Obermaterial passt sich deinem Fuß wie eine zweite Haut an. Die Boost-Mittelsohle sorgt für starke Energierückführung. 129,95 Euro | adidas.de ↑ NEW BALANCE IMPACT TIGHT PRINT Dank NB Dry Technologie wird Schweiß schnell nach außen abgeleitet, das Material ist danach ruckzuck wieder trocken. Reißverschlüsse am Knöchel erleichtern das Anziehen. 70 Euro | newbalance.de LAUFEN.DE ——— 037 032-037_laufen.de_mag_2017_01_einsteigeroutfits.indd 37 02.12.2016 13:33:13

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# 05 | 2016 September/Oktober