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In dieser Ausgabe liest du, wie du 2017 zu deinem Jahr machst. Wer jetzt mit dem Laufen beginnt, lebt einfach gesünder, schlanker und glücklicher. Außerdem in dieser Ausgabe: Die Pfunde purzeln lassen: 10 ganz einfachen Ernährungsregeln, mit denen du garantiert abnimmst. Aktiv werden, aktiv bleiben: Wie aus Einsteigern Dauerläufer werden. Die besten Laufjacken: Damit macht Laufen im Winter noch mehr Spaß!

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EVENTS & REISEN PREMIERE IN BIG ——— 044 EVENTS & REISEN ER 044-049_laufen.de_mag_2017_01_new_york.indd 44 01.12.2016 13:58:53

NEW YORK MARATHON APPLE Text: Anja Herrlitz | Fotos: Norbert Wilhelmi; NYRR 044-049_laufen.de_mag_2017_01_new_york.indd 45 01.12.2016 13:58:56

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# 05 | 2016 September/Oktober